top of page

zo 08 sep

|

Gent

Workshop stretchen

Regelmatig stretchen verbetert je klimniveau aanzienlijk! Joris begeleidt je bij deze uitgebreide sessie. Aansluitend kan je ook meedoen aan de workshop veilig spotten.

Workshop stretchen
Workshop stretchen

Tijd en locatie

08 sep 2024, 09:30 – 11:00

Gent, Louis Van Houttestraat 109, 9050 Gent, België

Over het evenement

“Stretchen? Eh nee, niet echt, nee.” We zien dat heel weinig klimmers stretchen na hun klimsessie. Ze hebben er geen zin in of weten niet goed hoe dan precies. Nochtans verbetert uitgebreid stretchen je klimniveau aanzienlijk! Het helpt blessures voorkomen, het verhoogt je lenigheid, scherpt je lichaamsbeheersing aan, verdiept je ademhaling en je spieren recupereren sneller. Bonus: het is heel ontspannend voor je zenuwstelsel.

Joris toont hoe je optimaal kan stretchen. Als deelnemer doe je meteen mee, zodat je er zelf nadien mee aan de slag kan.

Joris heeft bijna twintig jaar intensieve boulderervaring en past voor zichzelf tools toe uit trainingsboeken voor klimmers. Naast training blijkt stretchen een cruciale factor in je vorderingen en welzijn als klimmer.

INSCHRIJVEN

Reserveer je plaats via deze pagina, door je ticket te boeken.

Als je wil klimmen nadien, betaal je hiervoor apart.

Neem best je klimschoenen mee.

Tickets

  • Workshop Stretchen

    Van € 10,00 tot € 15,00
    • € 15,00
    • € 10,00

    Totaal

    € 0,00

    Deel dit evenement

    bottom of page