Workshop stretchen
zo 07 sep
|Gent
Goed stretchen verbetert je klimniveau aanzienlijk! Het maakt je minder blessuregevoelig en je beweegt ook vlotter doorheen je dag. Joris begeleidt je bij deze sessie. Aansluitend kan je ook meedoen aan de workshop veilig spotten.
Tijd en locatie
07 sep 2025, 10:30 – 12:00
Gent, Louis Van Houttestraat 109, 9050 Gent, België
Aangemeld
Over het evenement
“Stretchen? Eh nee, niet echt, nee.” We zien dat weinig klimmers stretchen opnemen in hun trainingen. Ze hebben er geen zin in of weten niet goed hoe dan precies. Nochtans verbetert uitgebreid stretchen je klimniveau aanzienlijk! Het helpt blessures voorkomen, het verhoogt je lenigheid, scherpt je lichaamsbeheersing aan, verdiept je ademhaling en vitaliseert je spieren. Bonus: het is heel ontspannend voor je zenuwstelsel.
Joris toont hoe je optimaal kan stretchen. Als deelnemer doe je meteen mee, zodat je er zelf nadien mee aan de slag kan.
Joris heeft bijna twintig jaar intensieve boulderervaring en past voor zichzelf tools toe uit trainingsboeken voor klimmers. Naast andere vormen van training, is stretchen een cruciale factor in je vorderingen en welzijn als klimmer.
INSCHRIJVEN
Reserveer je plaats via deze pagina, door je ticket te boeken. Om 13u00 is er ook nog een sterk aangeraden workshop spotten.
Als je wil klimmen nadien, betaal je hiervoor…