Krachttraining antagonisten

Samen krachttraining doen boven in de klimzaal en nadien stretchen. Focus op de antagonisten van klimmers (tegenliggende spieren van de spieren die je veel voor klimmen gebruikt), deels met gebruik van rekkers. Trainingsmateriaal is beschikbaar. Niveau: open level. Duur: 1,5 uur tot 2 uur. Trekker: Joris.

Climb better, together. Dat is het motto van groepjes Balance klimmers die samen trainen. Want als je vaak traint op uithouding, kracht, lenigheid en handkracht, vorder je extra goed in het klimmen. Wil je zelf ook eens een training trekken? Graag! Laat het weten aan balanceboulderingteam@gmail.com.

Deze activiteit is een initiatief van het Balance Bouldering Team en is toegankelijk voor iedereen. Enkel als BBT-lid kan je je aanmelden voor deze activiteit via de website. Dit is een informele samenkomst: elke deelnemer is verantwoordelijk voor zichzelf, de trekker kan niet verantwoordelijk worden gesteld voor blessures of ongevallen.

Meld je online aan via de knop 'doe…